Fase 1: CONÓCETE
Dentro del área individual comenzamos desde la base para un correcto desarrollo y crecimiento, el Autoconocimiento. Te enseñaremos a tomar conciencia de ti. Porque no puedes transformar nada que no conoces en profundidad.
Descubrirás qué factores te limitan, conectarás con los recursos que necesitas potenciar y aprenderás a desarrollarlos.
Tendrás el control de tu vida a nivel personal y profesional cuando aprendas a potenciar tu dimensión emocional.
Tras pocas sesiones empezarás a superar tus limitaciones y los beneficios serán evidentes. Tu entorno también lo notará. ¡Garantizado!
LA METODOLOGÍA
Nuestra formación es continua y circular. Eso significa que podrás asistir durante el tiempo que desees y solo pagarás los meses que quieras estar con nosotros. Como los módulos son independiente puedes hacer sólo los que más te interesen. Incluso si solo quieres venir a clases sueltas. Por otro lado si, por ejemplo, te incorporases en el módulo 3 pero te gustaría hacer también el 1 y el 2 no te preocupes porque cuando terminemos volveremos a empezar desde el inicio.
Las clases son semanales y tienen una hora y media de duración. Se imparten en formato online en directo a través de ZOOM y podrás interactuar con tus compañeros y profesor en todo momento ya que los grupos son reducidos.
En nuestro campus virtual encontrarás todo el contenido que veamos en clase y abundante material complementario (ejercicios, test, libros, etc.) También recibirás semanalmente la grabación en vídeo de la clase por si te pierdes alguna o deseas repasar.
A primeros de cada mes se abonan las clases que se vayan a impartir a razón de diez euros por clase de forma que, si solo se imparten 3 clases, ese mes pagarás 30€, si se imparten 4 serían 40€. Si asistes solo a clases sueltas el importe son 13€ por clase.
El programa de CreaEmoción está dividido en seis fases
LOS CONTENIDOS
TEMA 1
Autoconocimiento
Te conocerás en profundidad, aprenderás a detectar tus puntos fuertes así como las características que más te limitan. ¿Para qué?, para iniciar un proceso de mejora y crecimiento.
TEMA 2
Autoestima
Te adentrarás en tu propia Autoestima hasta detectar con claridad qué áreas de la misma deben ser sanadas y, por supuesto, aprenderás a hacerlo.
TEMA 3
Gestión emocional
Aprenderás a reconocer, gestionar y canalizar todo tipo de emociones, sentimientos y estados emocionales. Pondrás en práctica las mejores técnicas de regulación emocional y abordarás aquellos patrones de respuesta emocional que limitan tu vida. Lograrás sacar partido a tus emociones en lugar de ser víctima de ellas.
TEMA 4
Psicología Positiva
Sabrás como potenciar las emociones de agrado, aquellas que hacen que nuestros recursos personales crezcan y se conviertan en nuestra mejor defensa. Reconocerás con claridad tus fortalezas de carácter y crearás tus propios facilitadores emocionales. Ni te imaginas lo potente que es poner el foco en todo lo positivo que hay en ti.
TEMA 5
Automotivación y Desarrollo del talento
Identificarás con claridad tus talentos naturales, sabrás como potenciarlos y ponerlos al servicio de tus objetivos. Cuando aprendas el “mecanismo” de la Automotivación y descubras los frenos que te impiden alcanzar tus metas no habrá objetivo que se te resista.
TEMA 6
Proactividad
Trabajarás sobre la actitud que te alejará del victimismo y la impotencia. Las quejas desaparecerán cuando aprendas a asumir plenamente tu verdadera responsabilidad y a no hacerte responsable de lo que no te corresponde. Cuando ejerzas tu libertad para elegir qué actitud adoptar ante aquello que suceda tu poder interior crecerá de forma notable.
TEMA 7
Gestión de las Relaciones
Lograrás la satisfacción propia de saber que eres capaz de gestionar todo tipo de relaciones, desde mejorar y hacer más profundas las relaciones con aquellos que te importan como saber manejar tu relación con tu jefe exigente o con tu vecino más desconsiderado. Tu inteligencia social aumentará y crecerás con cada interacción.
TEMA 8
Empatía y Escucha Activa
El desarrollo de estas habilidades te permitirá comprender en profundidad a quien tengas frente a ti, aunque no quiera o no sepa que hay bajo sus palabras o conductas. Esto te va a permitir resolver conflictos, saber cosas de los demás que quizá ni ellos mismos sepan y tendrás la posibilidad de influir positivamente sobre personas o situaciones. Tus relaciones mejorarán notablemente.
TEMA 9
Asertividad
Este modelo de relación te alejará de la agresividad o la sumisión. Sabrás manejar situaciones desde al máximo respeto hacia ti sin descuidar el respeto al otro. La asertividad te permitirá poner límites, decir No sin sentirte culpable, hacer todo tipo de peticiones, aclarar conflictos o compartir tu punto de vista de forma íntegra, sin traicionar tus valores personales.
TEMA 10
Relación de Ayuda
Seguro que quieres apoyar de la mejor forma posible a las personas que te importan pero los buenos deseos no garantizan un buen resultado. El amor no es suficiente. Necesitas técnica, conocimientos y experiencia. Cuando sepas hacer Relación de Ayuda facilitarás un maravilloso proceso. La toma de conciencia y el rescate de los recursos personales de la persona en conflicto. Verás como “crece” y adquiere autonomía. ¿Puedes imaginarlo?
Quien soy
¡Hola! Soy Isabel, experta en inteligencia emocional y directora del proyecto CreaEmoción.
Tras varios años frente al proyecto he tenido el placer de acompañar a más de 3.500 personas y numerosas organizaciones en el apasionante viaje hacia el crecimiento de y la transformación personal. Es un verdadero privilegio observar como niños/as, adolescentes y adultos son capaces de desarrollar extraordinariamente su potencial, con resultados más que visibles a todos los niveles.
El método que he creado tras años de experiencia te permitirá adquirir de forma cómoda y divertida las habilidades y los recursos que te faltan para alcanzar la vida que deseas. ¿Quieres que te muestre como lograrlo?
Aida, Controladora aérea.
“Soy de las que piensan que en la vida hay muchas cosas que suman, pero para mí, CreaEmocion no suma, CreaEmocion ¡¡MULTIPLICA!! Ha cambiado mi forma de ver y afrontar el mundo y como consecuencia he ganado mucho en felicidad y paz interior. Lo recomiendo 100% a todo el mundo. Descubrirás muchas cosas que jamás nadie te ha contado y sobre todo, descubrirás cosas sobre ti mismo que te pasaban desapercibidas y que no te permitían sacar tu mejor versión.”
Ángel, Director.
“Esta formación ha cambiado mi vida en muchos sentidos. Al conocerme ha aceptar ciertas cosas de mí, comenzó un proceso de transformación que ha influido en todas las áreas de mi vida. Aprender a gestionar mis emociones y comprender las ajenas me ha facilitado mucho las cosas en mi vida personal y también en la profesional.“
Cristina, Nutricionista.
“Este método ha generado en mi una revolución a nivel interno en todos los sentidos. Gracias a su metodología estoy empezando a conocerme realmente, y a saber qué factores (miedos, creencias, culpa,autoestima,…) me llevan limitando durante toda la vida en la toma de las decisiones. Ahora estoy viendo las cosas con más claridad y eso me permite no estancarme al tomar una decisión y ponerla en práctica. Conocer a Isabel y a su proyecto Creaemocion me ha cambiado la vida, ya que con cada paso que doy siento que crezco como persona”.
Deli, Profesora.
“Ahora veo las cosas de otra forma. Gracias a esta formación he cambiado y este cambio me ha aportado tranquilidad y ha hecho mi vida mucho más fácil. Yo soy profesora en un instituto y mis relaciones han mejorado mucho, no solo con los alumnos, también con mis compañeros de trabajo. Ahora soy más capaz de comprenderme y comprender a los demás, todo fluye mejor.”
