Autoconocimiento
Descubrirás qué factores te limitan, conectarás con los recursos que necesitas potenciar y aprenderás a desarrollarlos.
Aprenderás a gestionar las consecuencias de tus decisiones a nivel personal y profesional.
En tan solo 90 días superarás tus bloqueos y te liberarás de los obstáculos que te impiden tomar buenas decisiones.
El método KETTEI de Creaemoción.
Nuestro método está basado en la iniciativa internacional que la Organización Mundial de la Salud propuso en 1993 para el bienestar psicosocial a las que llamó “Diez habilidades para la vida”. Tres de ellas son:
Nos centraremos en ellas ya que al desarrollarlas mejorará notablemente tu gestión en la toma de decisiones y tu confianza en ti.
El método KETTEI de CreaEmoción está dividido en 3 fases.
CONTENIDO
TEMA 1
Autoconocimiento.
Te conocerás en profundidad y descubrirás qué características te están impidiendo tomar buenas decisiones.
TEMA 2
Autoestima.
Reforzarás la visión que tienes sobre ti y empezarás a gestionar la toma de decisiones desde la autoconfianza.
TEMA 3
Gestión emocional y técnicas de regulación emocional.
Conseguirás gestionar los estados emocionales que bloquean tu capacidad para decidir. Aprenderás a utilizar las técnicas más eficaces de regulación emocional a través de la mente.
TEMA 4
Aprendiendo a superar el miedo.
Profundizarás en esta emoción y aprenderás las claves fundamentales que te permitirán aprender de tus miedos y superar el bloqueo y la inseguridad.
TEMA 5
Desarrollo del talento.
Conectarás con tus talentos naturales. Aprenderás a desarrollarlos y utilizarlos para alcanzar tus objetivos.
TEMA 6
Proactividad.
Saldrás de la reactividad y aprenderás a desarrollar la actitud que eliminará definitivamente tus problemas para tomar decisiones.
Metodología de Creaemoción KETTEI.
El método consta de un total de 25 horas de las cuales 24 serán grupales y una individual.
Las formación grupal será impartida en píldoras semanales de dos horas de duración a través de una plataforma online.
Dispondrás de todo el material impartido en clase, ejercicios y material complementario accediendo a nuestro campus virtual.
La formación en grupos reducidos garantiza que puedas participar y profundizar lo que desees. Al final de la formación recibirás una clase individual para que puedas concretar aún más y encontrar soluciones prácticas adaptadas a tu situación particular.
Aida, Controladora aérea.
“He descubierto que muchas decisiones que he tomado a lo largo de mi vida no las he tomado yo, las han tomado mis miedos por mí.
Ser consciente de esto es brutal, porque hace que hagas consciente lo inconsciente. Ahora, cada vez que tomo una decisión, me pregunto si realmente lo estoy haciendo yo o hay algo oculto detrás: miedos, ego, orgullo, etc., que están tomando esa decisión por mí sin percatarme.”
Raquel, Profesora.
“Gracias a esta formación ahora soy más consciente del motivo que me impulsa a tomar una u otra decisión cuando se presenta la ocasión, ¡que es muy a menudo! Me explico: Ahora sé qué me lleva a decantarme por “A” o por “B”. Sé averiguar si elijo guiada por mi egoísmo, mi generosidad, mi envidia, mi amor, mi miedo, etc. De esta manera soy más consciente de si mi decisión será o no acertada. Y con la práctica cada vez es más fácil decidir, ¡y acertar!”
Óscar, Bombero.
“Esta formación me ha ayudado de una manera muy notable en la gestión de mis decisiones. Desde la consciencia de interpretar de una manera más equilibrada mis emociones y sentimientos. Identificando en cada momento donde estoy yo, desde donde estoy gestionando cada instante conmigo mismo y con los demás. Generando una gran responsabilidad y a la vez una sensibilidad extraordinaria hacia mi entorno, manejando la toma de decisiones de una manera equilibrada, desde la alegría y felicidad.”
